# Hege Saugstad - Artist og låtskriver --- ## Sider - [SANGVEILEDER](https://hegesaugstad.no/sangveileder/): Sangtimer til glede og inspirasjon Jeg tilbyr veiledning innen sang og musikk, kaller meg musikkpedagog, og formidler godt. Har en... - [Hovedside](https://hegesaugstad.no/): Hege Saugstad´s offisielle nettside. - [MUSIKK](https://hegesaugstad.no/musikk/): Album og singler --- ## Innlegg - [Raketten og Skilpadda](https://hegesaugstad.no/raketten-og-skilpadda/): Når jeg ser tilbake på mitt eget liv og alle valgene som har blitt tatt eller ikke tatt, har noen... - [Ny singel, We walk together](https://hegesaugstad.no/we-walk-together/): «Strålende versjon Hege! Så fint og riktig tenkt, en hyllest til musikantene dine også, 1. klasses arbeid» Svein Dag Hauge... - [Hva er din forankring?](https://hegesaugstad.no/hva-er-din-forankring/): Hva er forankringen min? Jeg har tenkt mye på det men lar det spørsmålet stå ubesvart fordi jeg ønsker å... - [Du og jeg Sune, du og jeg](https://hegesaugstad.no/du-og-jeg-sune-du-og-jeg/): Barneblikk Når jeg møter ditt blikk ser jeg noe langt større enn jeg kan sette ord på! Det å bli... - [Siste jula i Gamlebyen.](https://hegesaugstad.no/siste-jula-i-gamlebyen/): Det er med en viss sorg i hjertet jeg sier opp den fineste leiligheten jeg har bodd i noensinne. Det... - [Christmas day, kommer 1. advent.](https://hegesaugstad.no/christmas-day-kommer-1-advent/): Christmas day Holliday - [Høstkveld i København](https://hegesaugstad.no/pa-en-liten-kneipe-i-kobenhavn/): Små øyeblikk blir til store opplevelser imellom. For seks år siden kom Eileen inn i livet mitt. Hun kom inn... - ["Stop this world, let me off"](https://hegesaugstad.no/stop-this-world-let-me-off/): «Stop this world, let me off» Julen er her snart igjen dere og for et år vi har hatt! Det... - [Spontaniteten lenge leve](https://hegesaugstad.no/spontaniteten-lenge-leve/): En rød skrivestue, kjærlighet og spontane meg. - [Jesus, menn og nytt år !](https://hegesaugstad.no/jesus-menn-og-nytt-ar/): Ja, livet i 2019 har gått fort, med mange varierte hverdager, på godt og på vondt, sånn som livet er.... - [Det er sånne dager jeg føler mening med alt sammen!](https://hegesaugstad.no/det-er-sanne-dager-jeg-foler-mening-med-alt-sammen/): Jeg jobber fortsatt som miljøteraput i Kirkens Bymisjon, og hadde en stor opplevelse her om dagen. En ung jente på... - [Hei, skal jeg synge for deg? (Hege, 4 år)](https://hegesaugstad.no/hei-skal-jeg-synge-for-deg-hege-4-ar/): «Hei, skal jeg synge en sang for dere? » Hege, 4 år. Som liten jente likte jeg å hjelpe andre,... - [Rocklegende hjelper Hege Saugstad](https://hegesaugstad.no/rocklegende-hjelper-hege-saugstad/): Denne uken har musikklegenden Elliot Randall (71) jobbet med Hege Saugstads nye album i Kyrre Fritzners Studio i Gamlebyen. - [En herlig duo som skapte god stemning](https://hegesaugstad.no/en-herlig-duo-som-skapte-god-stemning/): «En herlig duo som skapte god stemning. Hege Saugstad og Sindre Dybvikstrand trives tydelig sammen på scenen og utfyller hverandre... - [Hva er lykke for meg?](https://hegesaugstad.no/hva-er-lykke-for-meg/): Å få legge seg hver kveld med en viss fred i hjertet. --- # # Detailed Content ## Sider - Published: 2019-05-20 - Modified: 2025-02-07 - URL: https://hegesaugstad.no/sangveileder/ Sangtimer til glede og inspirasjonJeg tilbyr veiledning innen sang og musikk, kaller meg musikkpedagog, og formidler godt. Har en allsidig sjanger erfaring i pop, vise, jazz, funk\blues, americana. Skriver også mye. Mine erfaringer med og ha elever er at jeg inspirerer, gir de tro og lyst til å synge eller skrive mer. Det er en fin gave for meg å gi, og jeg får også mye tilbake fra mennesker som har vært her, følelsen av å gjøre hverandre gode er viktig i alt jeg foretar meg. Av utdannelse er jeg musikklærer, førskolelærer og har deltatt på mange human kompetanse kurs og coaching program. Min styrke er å se, lytte og finne sjangeren som kler akkurat din stemme, evnt veilede og heie på komponisten og tekstforfatteren i deg. Sang og musikk er min store lidenskap og hobby, og ved siden av jobber jeg som miljøteraput i Kirkens bymisjon, og som kirketjener i gamlebyen, Fredrikstad Timene foregår i gamlebyen annehver uke, Ta gjerne kontakt vi kontaktskjemaet (trykk her) eller send sms på 95832224 for mer informasjon. Kr 650,- 45 minutter. --- > Hege Saugstad´s offisielle nettside. - Published: 2019-05-16 - Modified: 2025-02-07 - URL: https://hegesaugstad.no/ VelkommenJeg er Hege Saugstad, født i Sarpsborg hvor jeg bodde i 25 år, med unntak av et år på Romerike folkehøyskole og et år som au-pair i Connecticut, USA. Jeg har ellers bodd mange år i Fredrikstad, gamlebyen, men også på Hvaler hvor jeg fant min mann, (nå venn og x-mann) som også var trommeslager i Hege Saugstad band, han viste seg å være rekefisker, så Brage (min sønn) og jeg flyttet ut i havgapet noen år. Jeg har kalt meg selv en vandrer hele livet, elsker å være der mennesker befinner seg, er meget sosial med en bred yrkesbakgrunn. Er utdannet musikk og førskolelærer, og bruker utdannelsen min både her og der, pedagoger kan gjøre mye forskjellig. Mitt motto er og har alltid vært å gjøre hverandre gode! I 2022 startet noen dyktige musikerkollegaer jeg har jobbet med et låtskriver band, Midnight Rose heter vi, og kommer med vårt første album i 2023. Jeg har savnet å skrive musikk sammen med andre, det er så moro! Gleder meg til fortsettelsen med denne gjengen, det lover godt! Jeg skriver også egen musikk og lager nå en musikalsk forestilling som skal fremføres dette året, til høsten. Jeg føler at musikken min er tidløs og vet er jeg har en trygghet på scenen nå uten å gå inn i noen rolle, er en veldig dårlig skuespiller. Tekstene jeg skriver nå handler om tro, kjærlighet, humoristiske perspektiv på livet, døden og livet. Jeg har fast deltidsjobb som kirketjener i gamlebyen, noe som er... --- - Published: 2019-05-16 - Modified: 2025-02-09 - URL: https://hegesaugstad.no/musikk/ Album og singlerspotifyitunesspotifyitunesspotifyitunesspotifyitunesyoutubespotifyitunesspotifyitunesspotifyitunesyoutubespotifyitunesspotifyitunesyoutubeMidnight RosespotifyyoutubespotifyyoutubeHege formidler de store tankene alle har, jordnært, åpent, personlig og lekkert! La oss sammen toppe stemningen dere! Vi elsker å formidle, synge og musisere. Vi gjør hverandre gode, et ekte og herlig samarbeid. Begge er utdannet pedagoger og tenker også at musikk og drømmer binder oss mennesker sammen. Refleksjoner og tekster som gir mot og kraft til endring. Gi en god opplevelse til dine ansatte! Konsert eller kulturelt innslag, vi kan lage en pakke som passer deg, i ett foredrag, firma, seminardag, fest, julebord ect. Konsert med mitt fantastiske band, og egen musikk og tekst. Konserten består av eget materiale, pluss et par overraskende cover versjoner. Albumet «Nå» kom i 2012, og i 2017 kom «Drømmesang» Jeg har også en del engelske låter som skal ut neste år, med et spennende samarbeid med en produsent bosatt i London. Elliott Randell. --- - Published: 2019-05-16 - Modified: 2025-02-09 - URL: https://hegesaugstad.no/biografi/ Hva er meningen med livet? Å leve av det som rører meg, å berøre andre, og å le. Musikk, mennesker og drømmer knytter meg til selve livet, det gir meg stor takknemlighet og fred i hjerte. Mitt aller første minne er musikk og sang. Jeg hadde en spilledåse som spilte Jon Blund melodien og jeg elsket den! Musikk ga meg trygghet og ro, eller uro! Den gikk rett inn i kroppen og gjorde noe med meg og andre. Da jeg var 5 år gikk jeg rundt i nabolaget og ringte på dører «skal jeg synge for deg» Her fikk jeg god oppmerksomhet samt noe annet jeg elsket, sukker, dvs salte kjeks, kokesjokoladebit, husk det er året 1977-78Det å komponere musikk startet jeg så smått med da jeg gikk på barneskolen, sammen med min barndomsvenninne, Ingvild. Vi fikk være med på halv 7, og det var stort! Da jeg ble konfirmant fikk jeg den største gaven noensinne, et svart nydelig gammelt piano som stod på rommet mitt da jeg kom hjem fra skolen! Dette gav meg en trygg havn med mye mening og glede i en ellers hektisk tenårings periode med mye gutter, venner, fest og moro. Tusen Takk mamma og pappa! I 1997 ble jeg sett og hørt av Bjarne Aaserød i Sarpsborg som drev Gleng-bokcafe og booket mesteparten av konsertene i Sarpsborg, og året etter av Randi Hultin på Kongsberg jazzfestival. Nå åpnet dørene seg og jeg Hege Saugstad fikk mange spennende oppdrag. Etterhvert startet samarbeidet med profesjonelle musikere... --- - Published: 2019-05-16 - Modified: 2025-02-07 - URL: https://hegesaugstad.no/booking/ Jeg jobber nå deltid og kan derfor synge i begravelser, bryllup og private selskap. Tar også event jobber hvor jeg sammen med gode kollegaer kan tilby forskjellige pakker. Bruk gjerne kontaktskjemaet under eller kontakt meg på mobil +47 958 32 224Kontaktskjema —Please choose an option—BookingForespørsel om SangtimerAnnet Kontakt: Hege Saugstad Mobil: +47 95 83 22 24 --- --- ## Innlegg - Published: 2024-11-30 - Modified: 2024-12-03 - URL: https://hegesaugstad.no/raketten-og-skilpadda/ - Kategorier: Blogg Når jeg ser tilbake på mitt eget liv og alle valgene som har blitt tatt eller ikke tatt, har noen av valgene krevd mye av både selvinnsikt, aksept og kjærlighet til meg selv på mange måter. Nå kjenner jeg at jeg ikke er ung lenger, energien er annerledes enn før, men en ting forandrer seg ikke, musikken og menneskemøtene i livet mitt. Musikken er en ren og ekte kraft som er min store gave, den har alltid vært min trygghet og min venn i sorg og glede og den vil aldri forsvinne. Det siste halvåret har jeg igjen hatt gleden av å kjenne på skapetrangen min og har fått et herlig samarbeid med Ingrid Kindem. Vi har hatt mange møter for å planlegge et musikkstykke for barn som skal hete "Raketten og Skilpadda" Jeg har tenkt på dette stykket i mange år, også som musikk og førskolelærer. Hvem er raketten? Jo, det er meg! I dag finnes det bokstaver for noen "raketter" og de bokstavene har jeg nå fått bekreftet på papiret etter mange timers utredning. Jeg forstår enda bedre nå hvorfor det er vanskelig for meg å holde fokus på en ting om gangen, være kreativ i hjerte og hjerne, være tålmodig og ikke ta inn alt og alle rundt meg! Barn som voksne lærer å leve med seg selv på godt og vondt, vi lager strategier for å være her i verden og for å tilpasse oss, samtidig som vi forsøker å være oss selv. Dette har ikke... --- - Published: 2024-03-29 - Modified: 2025-06-16 - URL: https://hegesaugstad.no/we-walk-together/ - Kategorier: Blogg "Strålende versjon Hege! Så fint og riktig tenkt, en hyllest til musikantene dine også, 1. klasses arbeid" Svein Dag Hauge «Vi vandrar saman» ble utgitt i 1981. Svein Dag skrev den som 17 åring, først prøvde han å skrive den på engelsk, men han ble ikke fornøyd, så han skrev den heller på ny-norsk som var hans hovedmål den tiden. Det ble jo en stor suksess sammen med hans kompis Olav Stedje. Etter å ha blitt kjent med Svein Dag gjennom andre musiker kollegaer våget jeg å spørre han om jeg fikk lov til å oversette til engelsk. Jeg vet den har blitt en norsk sangskatt og er virkelig ydmyk for at jeg fikk et "Ja" fra han. Da jeg etter noen runder fant den riktige personen som kunne arrangerer en versjon som jeg hørte for meg, ble jeg veldig glad og stolt av å kunne returnere låta til Svein Dag. Mannen som har brukt mye tid på å arrangere den er Harald Høidahl, han spiller piano, korer og har skapt en versjon som jeg har blitt veldig stolt av å vise frem. Så ett stort takk til Svein Dag Hauge og Harald Høidahl! https://open. spotify. com/album/1MYY6WnZNHk6X8X8I1C09Q? si=pSsLfolyRU-gfO27Rrtuxg God påske til deg! Ta vare på deg selv og din lille eller store flokk, fordi vi vandrar faktisk saman her og nå! --- - Published: 2022-02-23 - Modified: 2023-04-05 - URL: https://hegesaugstad.no/hva-er-din-forankring/ - Kategorier: Blogg Hva er forankringen min? Jeg har tenkt mye på det men lar det spørsmålet stå ubesvart fordi jeg ønsker å spørre dere der ute først. Jeg skriver på en konsertforestilling om dette tema og er så nysgjerrig på hva dere holder fast ved da hverdagen utfordrer eller mister sine farger. Kom mai du skjønne milde! Nå fyller jeg snart 50 år, det er veldig rart å tenke på. Denne våren skal jeg virkelig gjøre til min, det blir fest med venner og familie, ferie i solfylte strøk, og mye musikkglede. Føler meg virkelig heldig! Til nå har jeg har levd et liv hvor jeg har forsøkt å være tro mot meg selv, og på mange områder har jeg lykkes med det. Nå som voksen kvinne er jeg mest trist for at jeg ikke satset mer på å formidle, skrive og synge. Velger å tro at ingenting er for sent så lenge målet er realistisk. Jeg har innsett at den personen jeg skuffer mest ved å velge bort en drøm er jo meg selv. Etter skilsmissen for 8 år siden, ble hverdagene preget av å overleve, betale regninger og jobbe på dagtid. Det er mye fint med det også, men alle som driver med kunst og musikk vet at den kreative siden må få næring, om ikke dør «sommerfuglen» livsgnisten og den morsomme hverdagen. Sånn er det med meg. Men jeg står ganske så støtt uansett hva livet bringer, det vet jeg, målet nå er å skape mer av det jeg... --- - Published: 2022-01-21 - Modified: 2023-04-05 - URL: https://hegesaugstad.no/du-og-jeg-sune-du-og-jeg/ - Kategorier: Blogg Barneblikk Når jeg møter ditt blikk ser jeg noe langt større enn jeg kan sette ord på! Det å bli farmor er så spesielt at jeg har holdt den følelsen litt tett inntil brystet. Det blir fort banalt og en veldig vanlig ting å sette ord på denne rollen. Jeg elsker virkelig å være farmor jeg! Det er herlig og det er hellig. Jeg føler meg så heldig som får oppleve det rett og slett, så takk for verdens beste gave på jord ! Nå har jeg akkurat badet han, vi har lekt, ledd masse, sunget, spilt tromme og piano, vi har det helt topp og han er kun 8 måneder gammel. Som barn har vi ingen definisjon av kjærlighet som et abstrakt begrep, vi er det. Det er dagens lærepenge og Sune er min læremester. Han er et bevis og påminnelse på at vi alle er små og store mirakler på denne jorda. Vi to Sune, vi to. Ønsker dere alle en fin helg og håper vi alle holder oss friske og raske Mormor og meg 1972 --- - Published: 2021-12-22 - Modified: 2023-04-05 - URL: https://hegesaugstad.no/siste-jula-i-gamlebyen/ - Kategorier: Blogg Det er med en viss sorg i hjertet jeg sier opp den fineste leiligheten jeg har bodd i noensinne. Det er en ting jeg har lært i dette livet. Det er en tid for alt, absolutt alt. Det ordner seg alltid også, så lenge jeg har helsen min. Nå er jeg snart på flyttefot igjen. Jeg skaper alltid varme lune hjem hvor enn jeg flytter og jeg åpner opp så det skjer nye spennende saker. Det elsker jeg! Jeg er så glad for at jeg er ganske så uredd for alt som er nytt, jeg begynner å få mye erfaring. Til vinteren flytter jeg tilbake til min hjemby igjen. Ja, jeg skal bli Særping igjen! I Sarpsborg bor barnebarnet mitt, storesøster rett borti gaten, venner og familie så tror det blir veldig fint jeg. Fredrikstad og særlig gamlebyen har tatt imot meg med varme og godhet noe jeg er takknemlig for. Vi sees i gamlebyen fortsatt fordi jeg skal jobbe videre i min 50 % stilling i kirken. Da får jeg gå på Mormors cafe å drikke kaffen der, det blir kjempe fint det også. Jeg ønsker dere alle en fin juletid og gleder meg til et nytt kapittel. Foto: Elisabeth Klette Lauritzen --- > Christmas day Holliday - Published: 2021-11-15 - Modified: 2023-04-05 - URL: https://hegesaugstad.no/christmas-day-kommer-1-advent/ - Kategorier: Blogg CHRISTMAS DAY Historien bak sangen I fjor da alt stengte ned kom det en veldig hyggelig person inn i livet mitt. Han likte å lytte til min sang og pianospill og kom med forslag som motiverte meg til å tenke litt mer kommersielt. En dag før han reiste hjem sier han sånn kjekt, «Kan du ikke prøve å skrive en julesang da Hege! » «Yeah right... svarte jeg, det er en vanskelig oppgave å gi meg! » Et par dager senere satt jeg meg ned ved piano og etter en liten stund kom det et ganske så fint tema som minnet meg om julen, så kom melodien og etter hvert ordene. Så tusen takk for troen på meg! Sangen handler om julaften, stemningen preges av takknemlighet forventing og kjærlighet. Jeg møter meg selv hver julaften og kjenner den lille jenta inne i meg som gleder seg til å våkne opp på julemorgen, sette på tv, spise noe godt og bare sitte der i pysjen. Gleder meg hvert år! Julen i år ble ekstra sterk fordi verden vi alle kjente ble forandret for alltid! Skremmende rett og slett. Det gode som skjedde var at vi fikk en fantastisk nyhet! Brage sønnen min og hans samboer ventet barn. For en nyhet, en uvirkelig følelse å beskrive ord! Det ble en nydelig ventetid hvor jeg prøvde å se for meg det lille barnet, og Brage som pappa. Sune er nå 7 måneder, og et mirakel for meg rett og slett! Denne julesangen er... --- - Published: 2021-10-31 - Modified: 2023-04-05 - URL: https://hegesaugstad.no/pa-en-liten-kneipe-i-kobenhavn/ - Kategorier: Blogg Små øyeblikk blir til store opplevelser imellom. For seks år siden kom Eileen inn i livet mitt. Hun kom inn nettopp fordi jeg synger og skriver. Det er så godt da mennesker og musikk sammen beriker livet! Jeg leste en mail fra henne som hun skrev 5 år tilbake, og vil dele noe av innholdet med dere. Livet er nå, og jeg har det ganske så bra fordi om jeg ikke "får til" alt i dette livet. Men hvem gjør vel det? Viktig med venner som åpner øya mine! Nå har vi vært på jentetur i fine København. Første kvelden kom vi ganske så sent fant oss en liten resturant med god mat og drikke pratet i vei om alt, jeg elsker de øyblikkene. Da vi sitter der kommer det en mail fra en musikerkollega, med en master (musikk fil) fra Abbey road studio, min rykende ferske julesang. Proudusenten min har her skapt noe sammen med musikere og meg som har blitt magisk, og jeg forteller ivrig i vei til Eileen om hele prosessen, folkene som har blitt involvert osv. . Hun er en meget god lytter. Etter en stund sier hun noe som igjen gjør meg så takknemlig for akkurat henne. Det hun sa traff meg så godt og varmt liksom. Hun gir meg ny innsikt og minner meg på hvordan musikken og det å være tro mot seg selv styrer livet mitt, på godt og på vondt. Her kommer ordene fra venninnen min. (Egentlig ment som et presseskriv... --- - Published: 2020-11-27 - Modified: 2023-04-05 - URL: https://hegesaugstad.no/stop-this-world-let-me-off/ - Kategorier: Blogg «Stop this world, let me off» Julen er her snart igjen dere og for et år vi har hatt! Det er uvirkelig egentlig. Jeg lurer på om vi egentlig er med på skjult kamera eller om vi snart våkner opp fra en rar drøm! «Stop this world, let me off» synger Diana Krall. Nyhetsbilde forteller oss om korona, korona og korona. . Jeg må skjerme meg for nyheter til tider da jeg blir trist, eller bekymret for nåtid og fremtid. En ting som holder humøret mitt oppe om dagen, er menneskene jeg møter i forbindelse med øvelser og planlegging i musikkens tegn. Vi vet ikke om konsertene blir noe av, for en etter en avlyses de, men det er så meningsfullt å bruke sangstemmen nå. Musikken gir meg kraft, kraft til å se, forstå, le og føle meg ekte og levende. Jeg blir litt som et barn på mange måter når jeg er sammen med folk som driver med dette. Det gir meg en helt spesiell energi når jeg gjør det jeg elsker! Jeg leker av hjertes lyst liksom, med toner, ord og når sjelen er med blir det stort. Jeg kjenner sjelen min innimellom, det er noe hellig, særlig når jeg fremfører det jeg skaper selv. Dette er et trygt og godt sted å være rett og slett. Det merker jeg desto eldre jeg blir. I 2021 skal jeg gjøre mer av dette, ta det mer på alvor, ikke bare leke. I hverdagen jobber for Den norske kirke her... --- - Published: 2020-05-26 - Modified: 2023-04-05 - URL: https://hegesaugstad.no/spontaniteten-lenge-leve/ - Kategorier: Blogg En rød skrivestue, kjærlighet og spontane meg. Den røde skrivestua i skogen For et par år siden ble jeg medeier i et torp, ved Iddefjorden, i Strømstad kommune Visningen fant sted en vårdag i mai, jeg falt pladask for stedet. Hagen var stor, en grønn oase med syrinbusker og frukttrær, helt stille, det var ti minutter ned til fjorden, men heldigvis to fastboende naboer med hester, hund og katt. Vi kjøpte det! Vi har pusset opp, og bygd nytt bad og kjøkken. Denne våren så jeg frem å være der alene, med venner og kollegaer for å skape musikk, sosialt samvær og nye minner. Det ble en annerledes erfaring dette torpet, på mange måter. Spontane meg Jeg elsker å lære om mennesker, og hvorfor vi oppfører oss som vi gjør, også meg selv. Etter at jeg tok personlighetstesten the BigFive og leste «Omgitt av idioter» av Thomas Erikson, lærte jeg mer om spontanitet, og at jeg er en utpreget spontan person på godt og vondt. Kjøpet av torpet er et bevis på det. Mitt ønske var å investere i noe jeg kunne glede meg over og glede andre med. Ting ble ikke som jeg håpet på med torpet eller samarbeidet, så vi selger dette sjarmerende stedet neste sommer. Livet er nå, synger jeg, her og nå. Jeg elsker mens jeg kan, angrer sjeldent på ting jeg har gjort, fordi jeg våger å leve, er frisk, og stort sett virkelig takknemlig for livet! Kjærligheten I møte med mennesker er jeg modig og åpen. Nå har jeg møtt en... --- - Published: 2020-01-08 - Modified: 2023-04-05 - URL: https://hegesaugstad.no/jesus-menn-og-nytt-ar/ - Kategorier: Blogg Ja, livet i 2019 har gått fort, med mange varierte hverdager, på godt og på vondt, sånn som livet er. . Ny jobb i Østre Fredrikstad kirke, har vært et flott skifte, en enkel, meningsfull arbeidsplass, med mange gode bekjentskaper. Det er det jeg elsker med å være her og der, et variert liv. En dag er jeg kirketjener, en annen miljøteraput, og den tredje synger jeg sangene mine for folk som ønsker å lytte, og så er jeg hjemme, alene, men det banker stadig på døren, eller ringer på mobilen. Andre ganger... alene. . ensom. . men det er da jeg søker og noen ganger finner jeg. Nå den siste tiden har jeg vært alene, uten kjæreste, tar en dag av gangen, uten å lete, men helt ærlig, jeg er ikke glad i å være alene. Men jeg har alltid et eller annet tilbud på en måte. . ikke for å være ekkel eller innbilsk, men før jul tok det litt av, sånn at jeg ble sliten, og litt redd for å miste meg selv. Jeg må være tydelig mot meg selv, og mot andre, for og være tro mot hva jeg ønsker. Jeg faller ikke lett for noen, sånn er jeg, og det er en prosess, og virkelig slippe inn et annet menneske. Som ung kvinne skrev jeg en sang til alle guttene jeg avviste og såret i tenårene. Nå kjenner jeg meg igjen i den teksten, tilbake til det frie single livet, ikke like ung, men en... --- - Published: 2019-09-14 - Modified: 2023-04-05 - URL: https://hegesaugstad.no/det-er-sanne-dager-jeg-foler-mening-med-alt-sammen/ - Kategorier: Blogg Jeg jobber fortsatt som miljøteraput i Kirkens Bymisjon, og hadde en stor opplevelse her om dagen. En ung jente på avdelingen ser på meg, og sier sånn plustselig på vei opp trappen,"du er bare musikken din du! " Jeg blir litt satt ut, og sier "hm. . hva sa du nå? " Hun blir litt rød og flau, og sier at hun hører på sangene mine hver kveld før hun sovner. Særlig "Trygg havn". Denne sangen handler om å være jente, kvinne, menneske å vite at du er Bra nok, fordi om livet til tider er vanskelig. Jeg har ikke en stor fanklubb, men har alltid hatt mennesker som heier på meg, noe ikke denne jenta har erfart i samme grad. Denne opplevelsen fikk meg til å stråle resten av dagen og natten. Jeg fortalte henne hvor mye det betyr å si det man har på hjertet, og takket for at hun valgte å dele dette med meg. Litt senere samme kveld satt hun i sofan og ba meg synge sangen til henne, det ble litt humor og mas for å få meg til å gjøre det, og det kostet meg en hel del, men jeg gjorde det, hun holdt armen min, og så meg inn i øya hele låta ut, det var litt rart, nært, men veldig stort ! Det er sånne dager jeg takker for livet og menneskene som kommer inn og ut av det, og for at jeg er akkurat den jeg er! Det er sånne øyeblikk... --- - Published: 2019-07-06 - Modified: 2023-04-05 - URL: https://hegesaugstad.no/hei-skal-jeg-synge-for-deg-hege-4-ar/ - Kategorier: Blogg "Hei, skal jeg synge en sang for dere? " Hege, 4 år. Som liten jente likte jeg å hjelpe andre, ved å synge, være morsom, lytte og heie andre frem. Jeg gikk rundt i nabolaget vårt på Sandbakken og ringte på dørene til mine naboer, og spurte om jeg skulle synge for de, he he. . tenk så tøft og så fint. Hos fru Tonstad fikk jeg Ritz kjeks i belønning, og det holdt. Jeg fikk god oppmerksomhet ved å gi noe for så å få noe tilbake, perfekt! Som voksen liker jeg fortsatt å gjøre alt dette, om du ser bort ifra ringing på dørene. Da tenårene kom forsvant noe av dette motet, jeg ble mer sensitiv og lett påvirkelig, og har i perioder etter dette flydd litt der vinden har ført meg. Det har til tider gjort meg trist, fordi jeg ikke klarer å nå målene mine, og da føler jeg meg mislykket. Dette er jeg ikke alene om! Men nå i sommer har jeg lagt målene på hylla, og bare er, det er sunt, kjenner det i hele kroppen. Da jeg stod opp i dag tenkte jeg på alle de som er syke, en venninne døde i år av kreft, en nydelig sangfugl. Hennes bestevenninne hadde en sterk, ekte, og vakker tale i begravelsen, og den traff meg. Hun forteller at min venninne fikk selvtilliten sin tilbake, den hun hadde som barn, etter år med alvorlig sykdom, og dødsdom. Det var så godt å høre, fordi hun... --- > Denne uken har musikklegenden Elliot Randall (71) jobbet med Hege Saugstads nye album i Kyrre Fritzners Studio i Gamlebyen. - Published: 2019-06-04 - Modified: 2019-11-14 - URL: https://hegesaugstad.no/rocklegende-hjelper-hege-saugstad/ - Kategorier: samarbeidspartnere I 1972 spilte Elliot Randall (71) inn gitarsoloen som er blitt kåret til en av rockhistoriens beste. Denne uken har Randall jobbet med Hege Saugstads nye album i Kyrre Fritzners Studio i Gamlebyen. (mer... ) --- - Published: 2019-06-04 - Modified: 2019-06-05 - URL: https://hegesaugstad.no/en-herlig-duo-som-skapte-god-stemning/ - Kategorier: samarbeidspartnere «En herlig duo som skapte god stemning. Hege Saugstad og Sindre Dybvikstrand trives tydelig sammen på scenen og utfyller hverandre godt. Flotte stemmer, samt Sindres gitarspill gjorde dette til en flott opplevelse. (mer... ) --- - Published: 2019-05-23 - Modified: 2019-05-24 - URL: https://hegesaugstad.no/hva-er-lykke-for-meg/ - Kategorier: Blogg Å få legge seg hver kveld med en viss fred i hjertet. (mer... ) --- ---